释然即是放下

王平

“释然”是什么？普通老百姓可能会有点儿茫然，但要说“没什么”，或者说“我没当回事儿”就容易理解多了。

“释然”的准确释义为“疑虑、嫌隙消释后心情平静的样子”，它的近义词为“释怀、坦然、凝然、豁然、决然、淡然”等。相反，它的反义词为“羁绊”。不知，这样的理解您是否能接受。

谈社会生活，在人们的思想和现实当中，或许存在这样那样的问题和想法。但无论是哪种问题或哪样的想法，或许一直在困扰着您、影响着您，使您长时间地生活在无尽的困扰中、无边的想象中。也正是因为如此，使您的生活变得一片混乱、一团糟儿，使您的思想不够集中、整日精神恍惚。这样的状态可能会持续很久，或许会永远走不出来，甚至会左右您的整个人生旅程。我想，这不会是每个正常人所愿意接受的结局。

对于工作、生活、学习、感情等方面的事情，您或许多多少少有遗憾的，但每种“遗憾”都会有它特定的原因的，如果您能够充分理解的话，这就不会困扰您、不会影响您。反之，则不然。

如何做到“释然”呢？在我看来，释然即是放下。之所以这样说，是因为如果坚持不“释然”，那便是“执拗”“固执”“死板”等一类词所表示的意思了。这样下去的话，最终只能有一个结果，那就是：钻进死胡同，永远走不出来，导致精神严重受损，直至彻底崩溃。这样的结果不是每个人愿意看到的，也是家人亲人们不愿意见到的。

要做到“释然”，我想主要应当考虑以下两个方面：一是从“正”的方面来考虑。人在对待人和事物时往往第一反应便是有利于自己的方面，尽量避免不利于自己的人或事或物，使自己免遭不必要的损失，包括金钱、名誉以及人身安全等方面。但自己所接触的人或事物不会以自己的意志而转移向好的方向发展，这样的过程当中必然会有诸多的矛盾产生，而这样的矛盾会一直陪伴着您，您该如何呢？最好的办法就是直面矛盾，包容对方，寻求最佳解决办法，最终“息事宁人”“和谐共处”。二是从“反”的方面考虑。既然是任何事物都有自己的生存规律，不以您的意志为转移，也就是说“道法自然”，那您又有什么理由或必要去改变它呢？不如随它去吧，这样不就更加有利于自己的身心健康吗？再说了，在您的一生当中，肯定会遇到许许多多“不称心”“不满意”的人或事物，难道您会每次都去改变它吗？不客气地讲，您是否有这样的精力和能力呢？这样看来，您不必为自己所不能的人或事物去烦恼、困惑，甚至是“执拗”，在您的心中那就是“羁绊”。放下心来，不去再想它、考虑它，只当是自己生命旅程当中的一个“接触者”“过客”而已。

释然即放下，放下亦自由。给心情以释然，放身体以自由，许自己以更多的时间和精力，去做更为有意义的事情，使自己真正达到一个“无我”的“道法自然”境界，那该有多好啊！而这样的“有意义的事情”，您懂得！

——2023年8月9日于塞外山城孔市